Hieronnat
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto. Hieronta mm.
- lievittää kipuja
- laukaisee jännitystiloja
- vilkastuttaa verenkiertoa
- lisää kudosten aineenvaihduntaa
- edistää kuona-aineiden poistumista kehosta
- rauhoittaa mieltä
Hieronnalle on myös kontraindikaatioita eli vasta-aiheita, jolloin joko osaa hieronnasta ei voida suorittaa, hierontaa mukautetaan tilanteeseen sopivaksi tai sitä ei voida tehdä ollenkaan. Hierojalta kannattaa aina kysyä jo aikaa varatessa, jos jokin asia askarruttaa tai jo sitä ennen hoitavalta lääkäriltäsi, mikäli sinulla on sairauksia, joita hoidetaan lääkärin seurannassa.
Ehdottomat kontraindikaatiot hieronnalle ovat:
- flunssa ja/tai kuume, yleisinfektio
- akuutit traumat ja vammat
- infektiot; viruksen, bakteerin tai sienen aiheuttamat ihosairaudet, ihottumat hoitoalueella
- alkoholia tai huumaavia aineita kehossa
Seuraavissa tilanteissa keskustele ensin lääkärisi tai hierojasi kanssa ennen ajanvarausta:
- laskimotukokset, suonikohjut, verenkierron ongelmat
- sydänsairaudet
- keinotekoiset verisuonet
- aktiivinen nivel- tai lihasreuma
- osteoporoosi
- alentunut ihotunto
- hoitamaton korkea verenpaine
- epilepsia
- syöpä tai muu vakava sairaus
Jos tulet hierontaan ensimmäistä kertaa, tulethan hoitolaan hyvissä ajoin, jotta ehdit täyttämään esitietolomakkeen.
30 minuutin hierontaa ei suositella ensimmäisellä kerralla otettavaksi, sillä haastattelu ja tutkiminen vie ajasta noin 5-10 minuuttia ja näin ollen vähentää hierontaan käytettävää aikaa melkoisesti.
Lisäpalveluna valittavissa:
– imukuppi/GuaSha
– lämpökäsittely
Klassisen hieronnan maksamiseen käy perinteisten maksutapojen lisäksi myös ePassi ja Edenred.
HotStone – kuumakivihieronta
HotStone – kuumakivihieronta on hoitava ja hyvin rentouttava hierontamuoto. Se laukaisee lihasjännityksiä, vähentää stressiä ja aktivoi kehon aineenvaihduntaa.
HotStone – kuumakivihieronnan maksamiseen ei voi käyttää hyvinvointietua.
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on sekä rentouttava että virkistävä. Sillä on monia hyviä vaikutuksia, mm. aineenvaihdunta vilkastuu, verenkierto vilkastuu, mielihyvähormonien tuotto lisääntyy, unen laatu paranee, hiuspohjan verenkierto vilkastuu, keskittymiskyky paranee, stressi lievittyy.
Hieronta tehdään istuen ja koska siinä ei käytetä öljyä, asiakas saa nauttia hieronnasta vaatteet yllään. T-paita tai pitkähihainen trikoopaita on paras vaate hieronnan toteuttamiseen.
Intialaiseen päähierontaan ei kannata tulla ennen tärkeää menoa ja mielellään hiukset kannattaa olla puhtaat ilman muotoilutuotteita.
Intialaisen päähieronnan maksamiseen ei voi käyttää hyvinvointietua.
Syvärentouttava niskan ja pään hieronta
Syvärentouttava niskan ja pään hieronta on Sinulle, joka haluat ottaa hetken aikaa itsellesi lämpimällä hoitopedillä painopeiton alla. Rentouttavaa musiikkia kuunnellen saat vaikka nukahtaa hoitopöydälle tai muuten vain nauttia olostasi samaan aikaan, kun hieroja käsittelee niskan ja pään lempein ottein.
Tämän hieronnan maksamiseen käy perinteisten maksutapojen lisäksi myös ePassi ja Edenred.
Neljän hieronnan paketti
Mainio tilaisuus kokeilla eri hierontamuotoja ja jos nämä ovat jo tuttuja, niin erittäin tehokas kombo lihaskireyksien hoitoon.
Tämä hoito koostuu pääosin klassisesta hieronnasta, johon yhdistetään imukuppihierontaa, GuaShausta, lämpökäsittelyä kuumilla kivillä sekä niskan ja pään hierontaa.
Tämän hieronnan maksamiseen käy perinteisten maksutapojen lisäksi myös ePassi ja Edenred.
Jalkojen hieronta
Väsyneiden jalkojen hieronta sopii kaikille, erityisesti niille, jotka tekevät seisomatyötä. Jalat hierotaan jalkapohjista polviin klassisen hieronnan tekniikoilla.
Tämän hieronnan maksamiseen käy perinteisten maksutapojen lisäksi myös ePassi ja Edenred.
MamaMassage® raskaus- ja äitiysajan hieronta
MamaMassage hieronta on kevyttä ja lempeätä käsittelyä, jolla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus kehon pehmytkudoksiin ja niitä ympäröiviin lihaskalvoihin (faskioihin). Hieronnassa käytetään rauhallisia, venyttäviä otteita asiakkaan toiveet aina huomioiden.
Raskaana olevat äidit voivat käydä hieronnassa koko raskausajan. Hierontaa voidaan tehdä raskauden vaiheesta riippuen äidin ollessa hoitopöydällä joko vatsa-, kylki- tai selinmakuulla ja myös istuma-asennossa.
MamaMassagea tehdään myös synnytyksen jälkeen, tällöin hoito mm. edistää kehon palautumista raskausajan muutoksista. MamaMassage-hoitonimikettä saavat käyttää vain kyseisen koulutuksen omaavat hierojat ja hoitajat.
Tämän hieronnan maksamiseen käy perinteisten maksutapojen lisäksi myös ePassi ja Edenred.
Kun varaat aikaa, laitathan lisätietokenttään lasketun ajan tai synnytyksen ajankohdan.
